Feel & Breath

DU 27 AU 29 SEPTEMBRE

3 jours pour oublier son quotidien et se recentrer sur soi.

3 jours pour déconnecter et se retrouver.

3 jours associants sport doux, méditation, étirements, massage dans un cadre paisible et verdoyant. De quoi régénérer corps et esprit pour rentrer chez soi en pleine forme et pleins d’envies !

Plessis Grimaud

Privatisé pour le week-end 27 au 29 septembre

Le Château

Au milieu de son parc de 2 hectares, le Plessis Grimaud est classé patrimoine historique.

Les Chambres

Les lits sont séparables et chaque chambre a sa décoration

Le Parc

Riche de surprises le parc regorge de petits coins (kiosque en bois, balancelle)

La Piscine

Piscine chauffée et couverte pour nous détendre et nous prélasser

La Galerie

Lieu lumineux où nous réaliserons les séances de sport et où nous mangerons

Permaculture

Engagée dans la préservation de l’environnement, il y a un jardin en permaculture et notre hôte accueille moutons, tourterelles et poules.

Ce séjour est pour toi si :

  • Tu es fatigué(e) même le matin en te levant
  • Tu n’as plus d’envies
  • Tu as l’impression de courir après le temps
  • Tu ne sais plus depuis quand tu n’as pas pris un moment pour toi
  • Tu ne supportes plus de faire à manger, de chercher les menus, faire les courses
  • Tu ne supportes plus ton entourage (enfants, conjoint, amis, collègues)
  • Tu penses avoir bien mérité(e) des minis vacances
  • Tu as mal partout
  • Tu en as marre de faire des concessions
  • La nature te manque
  • Tu ne connais plus le mot silence
  • Tu ne sais plus ce que le mot “ennui” veut dire
  • Tu n’arrives plus à vivre sans avoir prévu chaque chose de la journée
  • Tu as envie de te laisser porter et ne t’occuper de rien
  • Tu ne sais plus depuis quand quelqu’un ne s’est pas occupé(e) de toi
sport en groupe

Au programme

Arrivée à 12h00 :

 

Présentation du lieu, séjour et des participants

 

Déjeuner à 13h

 

Au choix: installation, balade, piscine, goûter et massage pour 4 personnes 

 

18h – 18h30 : temps de lâcher prise, d’estime de soi (exercice, jeu, activité créative)

 

18h30 – 19h30 : Relaxation (yoga, stretching)

 

20h : dîner

 

21h30 : méditation

8h00 : Balade matinale

9h : petit déjeuner

11h – 12h : Pilates

13h : déjeuner

14h30 – 15h : temps de lâcher prise, d’estime de soi (exercice, jeu, activité créative)

Au choix: balade, piscine, goûter et massage pour 4 personnes 

18h30 – 20h : Yoga, stretching, méditation

20h30 repas

8h30 – 9h : Réveil musculaire, yoga

9h : petit déjeuner

10h30 – 11h30 : temps de lâcher prise, d’estime de soi (exercice, jeu, activité créative)

11h30 – 12h30 : Pilates

13h : déjeuner

14h30 : méditation

Au choix: balade, piscine, goûter, rangement chambre

17h : Départ

Inclus

Chambre

Un lit simple dans une chambre partagée ou lit double si couple
Supplément chambre seule

Repas

Petit déjeuner
Déjeuner, goûter, dîner végétarien
Café, thé, eau
Allergies, intolérances OK

Activités

Sport, massage, relaxation, activité créative.
Adapté à chaque personne
Convient au débutant

Non Inclus

Transport

Parking gratuit
Possibilité de covoiturage
Mise en place transfert de Pornic avec sur-coût

Boisson

Toutes boissons autres que eau, thé, café seront facturées à la fin du séjour.

Activités

Autres activités : massage supplémentaire, promenade à cheval ...

Le prix ...

Pas de remise de prix possible si arrivée ou départ différés.

PRIX DUO = 850€

Les deux premières inscriptions recevront une box bien-être surprise !
(inscription duo = une box)

 

Premier contact par mail